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SUMMARY:Semana Saúde Mental
DESCRIPTION:Sabias que o sono é um dos fatores mais importantes para a saúde mental? Dormir bem ajuda a regular o humor, a memória, a concentração e o bem-estar. Mas como podemos melhorar a qualidade do nosso sono e evitar problemas como insónia, pesadelos e sonolência diurna?\nPara responder a estas e outras questões, convidamos-vos a participar no nosso webinar “De Olhos Fechados: Como o Sono impacta a Saúde Física e Mental”.\n
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